こんにちは！
「やってみたいことはあるけど、後悔するのが怖い…」
「今の環境も悪くないから、大きな決断をするのが不安…」
そんな気持ちでモヤモヤしているあなたに、今回の記事をお届けします。
今日は、ある女性のエピソードを通じて、「後悔が怖い」という気持ちを乗り越える方法を一緒に考えてみましょう。この記事を読み終わったとき、少しでもあなたの背中を押せたら嬉しいです。
Sさん（25歳）のストーリー：行動に迷う日々
Sさん（25歳）は、地方の中小企業で働く社会人3年目。彼女は実家暮らしで通勤時間は片道1時間。仕事は事務職で、人間関係も良好、髪色やネイルも自由。特に大きなストレスもなく、日々を穏やかに過ごしていました。
でも、心の中にはずっと「これでいいのかな？」というモヤモヤが…。Sさんは学生時代から得意だった英語を活かせる仕事を夢見ていました。大学時代、TOEICで高得点を取るために毎日勉強し、英語の勉強が好きで得意だった彼女。でも、今の仕事ではそのスキルを全く使う機会がありません。
「転職」と「後悔」の間で揺れる気持ち
Sさんが転職を意識し始めたのは、入社して1年が経った頃のこと。職場の昇給スピードが遅いことに気づき、このまま働き続けてもキャリアの成長が見えにくいと感じたのです。一方で、転職を考えるときに必ず頭をよぎるのが「後悔」の二文字。
- 「今の職場より条件が悪いところに行ったらどうしよう？」
- 「転職して失敗したら、戻れないかもしれない…」
- 「でも、挑戦しなかったら、この先『若いうちに挑戦しておけばよかった』って後悔するかも。」
Sさんは「行動しない後悔」と「挑戦して失敗する後悔」の間で、ずっと迷い続けていました。悩みすぎて、夜眠れなくなることもあったそうです。
なぜ「後悔」がこんなに怖いの？心理を解説
後悔が怖くて行動できないのは、多くの人に共通する悩みです。でも、なぜ私たちは「後悔」をこんなにも恐れるのでしょうか？
1. 後悔回避バイアス
人は「未知のリスク」を過大評価しがちです。特に、今の環境にそこまで不満がない場合、現状を変えることに抵抗を感じます。これを「後悔回避バイアス」と呼びます。
Sさんも、転職による失敗のリスクを大きく感じて、「今の職場の方がいいかも」と現状に留まろうとする気持ちが強かったのです。
2. 完璧主義の罠
「失敗したくない」「自分にとって一番正しい選択をしたい」と思うほど、選択が怖くなります。でも、人生において「100%正しい選択」なんてないものです。
むしろ、選択をした後に自分の行動次第で状況を良くすることの方が大切です。完璧を目指すあまり、何も選べなくなるのは避けたいところです。
3. 後悔は避けられない
実は、どちらを選んでも後悔する可能性はあります。Sさんも、「挑戦しない後悔」と「挑戦して失敗する後悔」のどちらかを選ぶしかない状況に直面していました。
大事なのは、「どちらの後悔なら自分が納得できるか」を考えることです。
Sさんが取った3つのアクション
Sさんは「今のままでいいのかな？」と悩む日々を抜け出すために、以下の3つの行動を取りました。
1. 自分の気持ちを整理する
まず、紙に「現状の良いところ」「不満なところ」「挑戦したいこと」を書き出しました。
- 現状の良いところ：人間関係が良い、休みが取りやすい、通勤時間が長いけど慣れている
- 不満なところ：昇給が遅い、英語を使う機会がない、キャリアアップのチャンスが少ない
- 挑戦したいこと：英語を活かした仕事をする、都会で新しい生活を始める
2. 小さな一歩を始める
いきなり転職を決めるのではなく、彼女は「できる範囲で挑戦」からスタートしました。
- 英語を活かせるボランティア活動に参加してみる。
- 転職イベントやセミナーに参加して、企業の情報を直接聞いてみる。
- 英語関連の副業を探してスキルを試してみる。
これらの行動を通じて、彼女は「英語を使う仕事が本当に自分に合うか」を試すことができました。
3. 期限を決める
Sさんは「半年以内に転職するかどうかを決める」と自分の中で期限を設定しました。いつまでも悩み続けるのは疲れてしまいます。「とりあえず○月までに決める！」と期限を設けることで、気持ちがスッキリしたそうです。
まとめ：後悔は「納得感」で乗り越えられる
「後悔」を完全になくすことはできません。でも、自分の軸を見つけて行動すれば、後悔をポジティブな経験に変えることができます。
Sさんのように、まずは小さな一歩から始めてみてください。あなたもきっと、新しい道が見えてくるはずです。
